トレーニングジムが再開しました

緊急事態宣言から、まん延化防止に変わったので、通っていたトレーニングジムが再開しました。　ただ、マスクと手の消毒・使った器具の消毒は変わっていないです。

21日からの再開で「まん延化防止」に表現が変わっただけとも言えるので、あまり人が来ていなかったので、ほぼ貸し切り状態でした。　　葬儀業界の仕事は、一部の力仕事はあるのですが、基本的に体を動かすことが少なめなので体重が年々増加して医者からもダイエット進められる様になっていました。

そこで、昨年の夏頃から通っているのですが、有酸素運動が辛く・筋トレもヘビーなんで、効果は余り出せていないです。　私の場合は週に1・2度通えるときに通って、1時間程度で上がるペースなのですが、ベテランっぽい方は毎日のように通ってしっかりとトレーニングされているようです。。

せっかく運動する機会なので、きちんとするべきだと思うのですが、気持ちのコントロール難しいです。　　仕事の時は、切り替える感じで出来ていると思うのですが、自分ごとになるとなかなか。。

夏は葬儀業界的に暇な時期になりますので、少し結果を出せるように通おうと思います。